La linaza es conocida como la semilla milagrosa beneficio para tu salud

enero 04, 2025 0

La linaza es conocida como la semilla milagrosa porque tiene muchos beneficios para la salud, como:

Digestión: Su alto contenido de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal.
Salud cardiovascular: Los omega-3 que contiene contribuyen a mantener un corazón saludable.
Control de peso: La fibra de la linaza ayuda a promover la sensación de saciedad.
Reducción del colesterol: La linaza puede ayudar a reducir el colesterol total en sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol "malo").

La linaza se puede comprar entera o molida en tiendas de comestibles y tiendas de alimentos naturales. También se puede moler en casa con un molinillo de café o un procesador de alimentos.

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