• Alimentación saludable
  Consumir una dieta saludable para el corazón, limitando las grasas saturadas, las carnes rojas y los azúcares. Se pueden incrementar las frutas y verduras frescas, el pollo, el pescado y los granos enteros. 
  
  
  
  
  
• Ejercicio regular
  El ejercicio cardiovascular, como caminar, trotar, andar en bicicleta o nadar, puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial, y fortalecer el corazón. 
  
  
  
  
• Control de peso
  Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. 
  
  
  
  
• Dejar de fumar
  El tabaquismo aumenta la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca. 
  
  
  
  
• Control de la presión arterial, el colesterol y la diabetes
  Mantener un buen control de estos factores de riesgo. 
  
  
  
  
• Moderación en el consumo de alcohol
  Un trago al día puede reducir la tasa de ataques cardíacos, pero tomar dos o más tragos al día puede causar daño al corazón. 
  
  
  
  
• Tomar aspirina
  La aspirina de dosis baja (81 mg) es la dosis más común usada para prevenir un ataque cerebral o un ataque al corazón. 
  
  
  
  
• Estatinas
  Las estatinas se utilizan para reducir los niveles de colesterol circulante en la sangre. 
  
  
  
  

También es importante enseñar a los niños a tener buenos hábitos alimenticios y combatir la obesidad.