Los mareos pueden tener muchas causas, entre ellas:
- Deshidratación
- Disminución repentina de la presión arterial
- Levantarse demasiado rápido
- Medicamentos
- Cinetosis o mareo por movimiento
- Problemas del oído interno, como el vértigo
- Deficiencia de nutrientes
- Problemas cardíacos
- Conmoción cerebral
- Enfermedades que afectan el cerebro
Los mareos leves suelen mejorar por sí mismos o se pueden tratar fácilmente. Sin embargo, es importante consultar a un médico si:
- Los mareos son frecuentes
- Se están tomando tratamientos
- Se presentan síntomas neurológicos, como entumecimiento, debilidad, dificultad para hablar, confusión, problemas de equilibrio o coordinación, o convulsiones
Para mejorar el estilo de vida y reducir el riesgo de mareos, se recomienda: Mantenerse hidratado, Evitar el alcohol, Hacer ejercicio con regularidad, Dormir con la cabecera de la cama elevada.
