El orégano poleo es una planta medicinal con múltiples usos: Alivia dolores : Puede ayudar a disminuir dolores de cabeza, estómago, garganta, articulaciones y muelas. Mejora la digestión : Puede aliviar problemas como indigestión, cólicos y gases. Trata afecciones respiratorias : Puede ser usa…
Sabes lo importante que es tomar agua Sí, es importante tomar agua para mantener el cuerpo hidratado y en buen funcionamiento. Sin embargo, la cantidad de agua que se debe beber varía según varios factores, como la actividad física, el clima, la salud general, el embarazo y la lactancia. La reco…
Para cuidar tu cerebro que tienes que hacer - Ver más… Hacer ejercicio El ejercicio aeróbico moderado aumenta la frecuencia cardíaca, lo que mejora el flujo sanguíneo al cerebro y libera hormonas que favorecen la proliferación de células cerebrales. Dormir bien Dormir entre 7 y 9 horas al día es …
Para limpiar el intestino de forma natural, puedes: Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, cereales, granos enteros y legumbres. La fibra ayuda a la digestión y al movimiento de los desechos a través del colon. Tomar probióticos, ya sea a través de la dieta o con suplementos. …
